第1天

聊城—拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  火車
• 用餐：
  無
• 行程：
  抵達拉薩→接站或接機入住酒店→適應高原性氣候（接送服務為拼車方式，若有等待敬請諒解）
  溫馨提示：到達當天請不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽煙與飲酒。良好的心理素質(zhì)，是克服和戰(zhàn)勝高原反應的靈丹妙。特別安排：為預防高反一人一臺便攜式制氧機。
  

第2天

聊城—拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  火車
• 用餐：
  無
• 行程：
  抵達拉薩→接站或接機入住酒店→適應高原性氣候（接送服務為拼車方式，若有等待敬請諒解）
  溫馨提示：到達當天請不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽煙與飲酒。良好的心理素質(zhì)，是克服和戰(zhàn)勝高原反應的靈丹妙。特別安排：為預防高反一人一臺便攜式制氧機。
  

第3天

聊城—拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  無
• 行程：
  抵達拉薩→接站或接機入住酒店→適應高原性氣候（接送服務為拼車方式，若有等待敬請諒解）
  溫馨提示：到達當天請不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽煙與飲酒。良好的心理素質(zhì)，是克服和戰(zhàn)勝高原反應的靈丹妙。特別安排：為預防高反一人一臺便攜式制氧機。
  

第4天

拉薩—林芝

• 交通：
  
• 住宿：
  林芝
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  早上統(tǒng)一集合，具體時間及地點以前一天通知為準！ 然后從拉薩出發(fā)，經(jīng)拉米拉山藍天隧道，一路飽覽高原美景。前往西藏的江南—林芝。游覽巴松措等景點之后去往林芝入住休息。

  
  

  【巴松措】又名措高湖，藏語意為“綠色的水 ”，位于布江達縣，是藏傳佛教寧瑪派紅教著名的圣湖、其形狀像鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月。湖水清澈見底，四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西島上有錯宗工巴寺，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。建于唐代末年。島上的礁石均雕刻成了別致的動物形象以及佛像。錯宗工巴寺土木結(jié)構(gòu)，上下兩層，殿供強巴佛、千手觀音及金童玉女等。

  
  

  特別提示：
  1.西藏車資源饋乏、基本使用中小型車輛：請客人將大件行李箱寄存在拉薩酒店，攜帶軟包（洗漱及更換衣物必備品）、謝謝理解！
  
• 景點：
  巴松錯

第5天

林芝

• 交通：
  
• 住宿：
  林芝
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  上午從林芝出發(fā)，參觀苯日神山，魯朗林海之后前往雅魯藏布大峽谷，晚上住在林芝八一鎮(zhèn)。

  
  

  【雅魯藏布江大峽谷】大峽谷是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。

  
  

  【色季拉山】色季拉山位于八一鎮(zhèn)的東南側(cè)，走川藏線時，波密到八一路上即會經(jīng)過，是川藏線上有名的地標。色季拉山山口海拔 4728 米，視野開闊，可以遠眺到魯朗林海和南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。
  
• 景點：
  林芝地區(qū) 雅魯藏布大峽谷 苯日神山 色季拉山

第6天

林芝—拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中
• 行程：

  上午游覽西藏的多布拉水庫，下午經(jīng)拉林高速返回拉薩。【民俗村】民俗村可以了解藏族民族文化，飲食等、了解各種藏族手工藝制品！由旅行社根據(jù)實際行程安排！（備注：冬季期間民俗村將會關(guān)閉，則自動取消該項目，不退費）。

  
  

  溫馨提示：藏族村各種商品出售，不受旅行社限、請自己酌情購買！
  
• 景點：
  西藏民俗村

第7天

拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中
• 行程：
  【布達拉宮】（參觀時間約40 分鐘-1 小時、自費耳麥 30 元/人），今天游覽布達拉宮、大昭寺廣場、及八角街。（布宮參觀時間由管委會隨機排出，不受旅行社控制，游客須無條 件聽從安排，不得因此提出時間要求。有時管委會要求提前一天客人憑身份證原件取票，往返交通費須自理，還望理解并配合）上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑布達拉 宮始建于公元 7 世紀的吐蕃王朝時朝，年輕的吐蕃王朝開創(chuàng)者松贊干布統(tǒng)一周邊部落，遷 都拉薩城，建立了宏偉的布達拉宮原型。五世喇嘛在布達拉宮原有的舊址上重新修建了現(xiàn) 在的布達拉宮白宮和幾十年之后由攝政王桑結(jié)嘉措修建了現(xiàn)在的紅宮，并把舊西藏的政治中心搬到此處，讓這座宮殿再次成為西藏的政治權(quán)力中心，在所有藏族人的心中有著神圣的地位。

  
  

  【大昭寺廣場】 位于大昭寺前，很多藏民，他們手拿轉(zhuǎn)經(jīng)筒，圍著大昭寺順時針轉(zhuǎn)經(jīng)。大昭寺廣場是個感受當?shù)夭孛褶D(zhuǎn)經(jīng)的最佳地點，每天都有很多信徒在大昭寺門前磕長頭叩。

  
  

  【八角街】是圍繞大昭寺修建的一條拉薩最繁華的商業(yè)街。彌漫著濃郁的藏族文化氣息。 八角街長約、公里，街道兩旁商店林立，熱鬧非凡。相傳八廓街的瑪吉阿米，是六 世達賴倉央嘉措的密宮。他曾在此地寫下著名的《在那東方的山頂上》，“在那東 方高高的山頂上，升起一輪皎潔的月亮…… “ 

  
  

  【布宮當天游覽須知】 1、布達拉宮游覽必須攜帶本人有效證件原件；才能進入布宮，參觀時不能穿涼鞋，短袖，短褲！ 2、工作人員將于前一天 22：00 以前，通知具體集合時間及地點，如果未接到通知請及時致電您的客服； 3、 目前因布宮管委會規(guī)定一位講解員最多帶 26 位客人(具體人數(shù)可能變動，以布宮管委會規(guī)定為準)，且布宮門票緊張 又限量，組織方會通過以下渠道來解決門票：團隊票、散客票、單位參觀票、管理處補票、特批票等。因不同渠道的特 殊要求、敬請客人無條件聽從安排。可能有時批票的參觀名單不允許帶導游，故有時會沒有導游帶領(lǐng)， 自行參觀游覽， 請勿因此投訴！ 4、旅行社須提前多天網(wǎng)約門票，但參觀的具體時段是提前一天才通知，統(tǒng)一由布宮管理處隨機排出！旅行社不承諾游客 的時間要求！ 以下情況均屬正常安排：①、每個團或每個家庭可能拆分成多批次，②、每批次分成不同時段參觀 ③、 同一個團隊的客人走不同的線路。報名簽約即同意此方案，不得因此投訴！ 5、關(guān)于兒童：1.2 以下（不含 1.2 米）的可以直接跟著大人進去，身高 1.2 米以上須與成人一樣按規(guī)定報票，否則，不 能進入布宮參觀 。 6 特別說明：因布宮限制流量，暑期旅游特旺季，門票非常緊張，旅行社會按正常流程申請票，但如果不成功，則按退一 賠一處理，不再承擔額外的賠償責任！報名簽約即同意此解決方案，請理解！ 7、為了有效地聽導游講解，布宮和大昭寺均需租用耳麥（每處 30 元），費用請現(xiàn)付！ 8、當日屬于半自由行、僅含布宮講解員、參觀完布宮后請自行前往大昭寺廣場， 自由安排時間返回酒店！
  

  
  
• 景點：
  拉薩 八角街 布達拉宮

第8天

拉薩—羊卓雍措—拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早
• 行程：

  【羊卓雍措】羊卓雍錯藏語為“碧玉湖 ”，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，西藏的三大圣湖之一，湖光山色之美，冠絕藏南。湖島上，黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群接隊，時起時落；遠處山峰白灰銀甲，湖光山色，交相輝映 。難怪生活在湖邊的人們，用“天上 的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群 ”來贊美她。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。

  
  

  特別提示： 1.羊湖觀景區(qū)有很多藏民攜帶藏獒犬在此處，您的相機請不要對著他們及藏獒犬拍照，否則會收取費用 2.當日行程有時可能會先去氧氣服務中心，客人根據(jù)自身的身體狀況選擇是否租用氧氣，如當時租賃客人多還需要等待、請周知！

• 景點：
  羊卓雍措

第9天

拉薩—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  火車
• 用餐：
  早
• 行程：

  酒店早餐后自由活動，請注意出發(fā)時間，我們會安排專人在規(guī)定時間內(nèi)統(tǒng)一送機場或火車站。乘火車（時間以出票后為準）返各地。沿途觀賞青藏高原高旖旎風光。

  
  

  溫馨提示：
  請在 12 點以前收拾好行李，檢查房間，到前臺辦理退房手續(xù)，若出現(xiàn)延誤退房時間若損壞酒店房間設(shè)施者，一切后果由游客自己承擔，旅行社不承擔相關(guān)責任。 在不減少景點情況下，地接社可以自行調(diào)整行程的先后順序，參團即自動同意！請勿以此作為投訴理由！
  

第10天

拉薩—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  火車
• 用餐：
  無
• 行程：
  乘火車（時間以出票后為準）返各地。沿途觀賞青藏高原高旖旎風光。

第11天

拉薩—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  火車
• 用餐：
  無
• 行程：
  乘火車（時間以出票后為準）返各地。沿途觀賞青藏高原高旖旎風光。

第12天

拉薩—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  無
• 用餐：
  無
• 行程：

  酒店早餐后自由活動，請注意出發(fā)時間，我們會安排專人在規(guī)定時間內(nèi)統(tǒng)一送機場或火車站。乘火車（時間以出票后為準）返各地。沿途觀賞青藏高原高旖旎風光。回到聊城溫暖的家。

1、接送：拉薩機場/拉薩火車站拼車接送，非專車接送，偶爾會有等待，如需包車接送，費用需自理；
2、交通：2-8人小團，使用 5-9座車輛，保證一人一正座！西藏車輛資源受地區(qū)經(jīng)濟所限，車況、車型差，請作好心理準備！下林芝時游客需將大件行李箱寄存在拉 薩酒店，攜帶軟包（洗漱及更換衣物必備品）謝謝理解；
3、酒店：全程6 晚住宿，每人 1 床位，酒店雙人標間（索松村為民宿），如需其它房型，價格另議。不提供自然單間，單人或單數(shù)參團只能提供加床或包房（加床一般為鋼絲床或床墊）；
舒適型參考酒店：
拉薩參考酒店：拉薩莊園、 岷山唐河、睦林軒酒店，云上和美酒店、拉薩莊園、鵬泰酒店、格林豪
泰酒店、益豪酒店、派柏云、川鵬、哲啡酒店等或同級林芝參考酒店：格拉丹東、天邑、鑫湘緣酒店、明洋酒店、貢布大酒店、大峽谷酒店、瑞峰酒店等或同級；
輕奢等參考酒店：
拉薩參考酒店：江沖藏潤、璟城國際、和美半山、岷山圣瑞斯、凱鉑麗亞、德朋酒店、璟城國際喜上、喬穆朗宗、殊勝歸藏莊園、吾思藏、凱里亞德酒店、怡程酒店、扎什頗章同級林芝參考酒店：萬清堂、海螺酒店、柏櫟薈舍、東辰錦輝、岷山酒店、明珠酒店、中海花園、中恒臧吉等或同級；
4、餐飲：6 早6 正、行程里已標注是否包含早/中/晚餐（酒店含早，不吃不退）；
5、門票：含景點首道大門票、不含布宮耳麥、景區(qū)其它收費設(shè)施及個人消費（西藏冬季實行免票政策，如不前往景區(qū)無任何退費）；
6、導服： 8 人及以下司機兼向?qū)В?/span>
7、贈送 ：林芝石鍋雞 、一人一臺便攜式制氧機、 旅拍套餐；
購物/自費：
1、不推薦自費；
2、全程 0 旅行社定點購物店；

3、西藏景區(qū)內(nèi)、及路邊購物店不受旅行社所控，請謹慎購買，發(fā)生購物糾紛與旅行社無關(guān)。

費用不含：

1、因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用；
2、酒店押金、酒店內(nèi)洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費；
3、航空險、旅游人身意外保險，請自行購買；
4、地面服務費（如出發(fā)機場接送服務、行李物品保管費、托運行李超重費等）；
5、 自由活動期間的餐食費和交通費；
6、因旅游者違約、 自身過錯、 自身疾病導致的人身財產(chǎn)損失而額外支付的費用；
7、因景區(qū)價格調(diào)整產(chǎn)生的門票差價。

溫馨提示：此報價不含稅及發(fā)票。

1、西藏住宿條件有限，與內(nèi)地酒店差別大， 敬請理解！ 若升級住宿標準請在報名時補齊差價。
2、不要談論西藏政治問題攝影拍攝人物，請先向?qū)Ψ酱蚝谜泻簦恍谐讨星屑晌倚形宜兀屑w觀念和時間觀念，請配合安排。出行前請仔細閱讀出團通知單及進藏注意事項。

1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現(xiàn)象或航空公司航班延誤、取消等原因造 成無法按照正常約定行程進行（包括增加費用等），我公司不承擔任何責任及賠償和退費。

2、若由政府原因或當?shù)卮笮突顒釉斐删频昃包c、行程等變更或取消，我社會積極補救，不承擔賠償 責任。

3、根據(jù)國家旅游局相關(guān)規(guī)定，因客人自身原因在旅游期間未能完成旅游活動或提前離團、棄團，將 被視為自動放棄費用不予退還，若在離團期間放生意外事故等我社不承擔任何責任。

4、因大交通隨行情而變動，以及報名的時間與出發(fā)的地區(qū)不同等原因，導致散客同團的價差客觀 存在，敬請諒解！ 

高原旅行提示： 根據(jù)衛(wèi)生部門和醫(yī)生意見，旅客進入高原旅行前建議進行體檢，由醫(yī)生確認可進入高原旅行時，方 可前往高原旅行。凡有下列疾患之一者，不宜進入 3000 米以上高海拔地區(qū)旅行：

1. 各種器質(zhì)性心臟病。顯著心律失常或靜息心率＞100 次/分,高血壓 ‖期以上,各種血液病,腦血管 疾病.

2. 慢性呼吸系統(tǒng)疾病.中度以上阻塞性肺疾病,如支氣管哮喘,支氣管擴張,肺氣腫,肺結(jié)核,塵肺病.

3. 糖尿病末獲控制;癔病、癲病，精神分裂癥。

4. 現(xiàn)患重癥感冒、上呼吸道感染，體溫在 38℃以上或體溫在 38℃以下，但全身及呼吸道癥狀明顯者，在病愈以前， 應暫緩進入高原。

5. 曾患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高明顯的高原高血壓癥、高原心臟病及高原紅細胞增多 癥者。

6. 高危孕婦。

7. 入藏人員年齡建議在 18-69 歲之間，75 歲以上游客報名恕不接待。 

特別提醒：65 歲以上老人需簽免責協(xié)議書，謝謝！ 游客健康登記卡及免責聲明承諾書 

本人________出生于________年____月_____ 日。今自愿參加 旅行社組織的______年____月____ 日至______年____月____ 日 _______________________旅游活動。 家庭住址： 我已閱讀行程及有關(guān)注意事項等并且認為我的身體健康狀況能夠適應高海 拔地區(qū)旅行，并保證以上內(nèi)容屬實；旅游途中需乘坐火車時間較長，當?shù)? 乘車路途較遠且行程時間較長，西藏海拔高行程辛苦、旅行社已經(jīng)告知我 本人。因此現(xiàn)本人承諾：本人途中若出現(xiàn)自身疾病導致的身體不適或意 外，與報名旅行社及當?shù)亟哟眯猩鐭o關(guān)，所產(chǎn)生一切費用(包括醫(yī)藥費及 交通費等)由游客本人自行擔負并承擔一切責任。 

特此承諾！ 

旅游者簽字： 家屬簽字： 日期：

溫馨提示：我們俱樂部Vip黑卡會員尊享16萬/天的旅游人身意外險贈送服務。